RETREATGRUPP:
HÄMTA ANDAN

– hämta hem dig själv!
Du som är perfekt precis som du är just nu
Du som har fått en chans att uppleva ljuvligheten i att andas & leva!

HÄMTA ANDAN

Ja, just så enkelt.
Under min guidning, och med naturen som vägvisare & stöd, kan du låta ditt andetag stå i centrum.
Din egen upplevelse. Din närvaro.
En stund med full uppmärksamhet på dig själv, din kropp, din glädje eller sorg.
Ett utrymme att fråga Vad är jag redo att ta emot? Vad gör mig glad?

Wow!

Den här retreatgruppen omfamnas av träden vid forsen i Arboretum Norr i Umeås utkant.
Du kan strosa bland träden, eller sitta i stillhet.
Betrakta, lyssna, prata, tystna.
Sjunga en stump, eller låta toner komma fritt om andan faller på. I enskildhet eller tillsammans.
Låta dig vaggas och förnyas av livstoner & klanger från mina skålar.
Tillåta livet att ta sig just de uttryck livet tar sig just nu.

HÄMTA ANDAN

Ja, kom å HÄMTA ANDAN!
Fem tisdagar med start den 18/9. Kl 15-17.30. Avslutning 16/10.
Ordinarie pris 950 kr. Övriga 490 kr (stud/sjuk/arbetslös/pensionär).
Ta gärna med något att sitta på och något att äta & dricka till fikat.
Samling på parkeringen vid Baggböle herrgård, Umeå.
Inga förkunskaper behövs

www.canva.com/design/DADCe8iKuvc/Nr2M6MIn_gnLc6FfHhjTYA/edit

Du anmäler dig hos Bilda på
www.bilda.nu/studiecirkel/retreat-i-arboretum-norr-hamta-andan-117795

Du är hjärtinnerligt välkommen!

Anna